膝蓋骨外側脱臼防止テーピング

「膝蓋骨外側脱臼防止テーピング」の方法をYouTubeにアップしました！
久しぶりの動画投稿となります。

今回は林先生による、膝蓋骨が外側へズレるのを防ぐためのテーピング方法を紹介しています。

スポーツ現場や日常生活でも活用できる基本的な巻き方を、分かりやすく解説していますので、ぜひセルフケアやトレーニング前に取り入れてみてください！

膝の不安感がある方、部活動やスポーツをしている方にもおすすめです。
ぜひご覧ください！