5月25日（日）ストレス解消！心と体を整える！トレーニング講座

本講座では、自分の体重を利用した「自重トレーニング」を中心に行います。
無理のない動きで全身を動かし、心身のリフレッシュを図ります。
運動が苦手な方や初心者の方でも安心してご参加いただけます。
気軽に楽しく体を動かして、リラックスする時間を一緒に過ごしましょう。