公開セミナー　一覧

フレイル予防のための初級体操教室です。運動が初めての方でも安心して楽しく参加できます。無理なく体を動かして、健康づくりを始めましょう！

スポーツ選手に必要な5大基礎体力を運動生理学の観点から理解し、最先端の測定機器を使用して各体力を測定・分析できる知識と技術を身に付けます。スポーツ選手のみではなく、小児から高齢者まで科学的根拠に基づいたアドバイスとトレーニング計画を立案できる知識を身に付ける講座です。

腰痛にお悩みのデスクワーカーに向けて、現役のプロスポーツトレーナー直伝の腰痛改善トレーニングを学べるセミナーになります。腰痛にお悩みの方は是非ともご参加下さい！

柔道整復師・鍼灸師を養成する専門学校で学ぶ、若さを保つストレッチを10種類選びました。 若さを保つためには、まず疲れの解消！ということで、現代病と言われる大人の疲労(肩凝り・慢性疲労・ストレス・不眠)をストレッチで解消します！

「筋膜リリース」をベースにした「スポーツパフォーマンス向上に使える手技療法」を学べるセミナーになります。手技のみの治療法なので、特別な機材は必要なく、臨床現場ですぐに活用できる技術を身に付けることができます。

当校の鍼灸科教員による初心者向けお灸教室を開催！ お灸に興味がある方、健康的な新しい趣味を始めたい方、現役の鍼灸科教員が優しく丁寧にお灸の魅力と使い方をお伝えします。ぜひご参加ください！

時代と共に進化し続ける最先端のスポーツ科学に基づいた最適なトレーニングを提供できる知識・技術を身に着けるトレーナー養成講座です。本講座では、実際にプロ・オリンピック選手も使用する最新のスポーツ科学の測定機を利用してスポーツ科学のチカラでサポートできる人材を育成します。

時代と共に進化し続ける最先端のスポーツ科学に基づいた最適なトレーニングを提供できる知識・技術を身に着けるトレーナー養成講座です。本講座では、実際にプロ・オリンピック選手も使用する最新のスポーツ科学の測定機を利用してスポーツ科学のチカラでサポートできる人材を育成します。

走るのを楽しみたい！運動会ではやく走りたい！球技スポーツでスピードを上げたい！ 走るために必要なトレーニングのコツを走る・跳ぶのプロ、現役の400ｍハードル選手が、小学校3年・4年生を対象に骨格や筋肉が発達していく大事な時期だからこそ知ってほしいを教えます！

アスリートは、目標となる大会でベストパフォーマンスを発揮するために、日々、過酷な練習・トレーニングに励んでいます。トレーニング効果が自身の身体・パフォーマンスに反映されるためには、エネルギー補給は必要不可欠ではあるものの、『どの栄養素を、どのタイミングで、どのくらい摂ればよいのか』を疑問に感じているアスリートは少なくありません。今回は、「パフォーマンス発揮」と「リカバリー」に焦点をあて、栄養面で必要となる考え方をご紹介いただきます。

近年、猛暑下でスポーツ競技が行われるケースも珍しくありません。スポーツに関わる指導者は適切な水分補給を勧告し、熱中症予防に努める必要があります。また、アスリートでは、身体づくりや疲労回復を目的としてサプリメントの実用化が進んでいる一方、リテラシーの低さによる誤った利用や、ドーピングに関する認識の低さなども問題視されています。今回は、熱中症予防のための水分補給方法に加え、正しいサプリメントの活用方法についてもご紹介いただきます。

近年、女性アスリートの活躍に伴い、女性アスリート特有の医学的問題に対する関心が高まっています。トップアスリートに対する医学的管理や啓発は進んでいる一方、部活動に励むジュニアアスリートやアマチュアアスリートでは、「女性アスリートの3主徴」など、疾病予防に関する情報を持っていないがために健康を害してしまうケースが多いのが現状です。今回は、「女性アスリート」にフォーカスを置き、栄養マネジメントの考え方についてご紹介いただきます。

【 第1弾：独立リーグの実際とアスレティックリハビリテーション】の内容に比べ、より詳細な部分にフォーカスしております！アスリハで段階的復帰を図るために考慮すべき要素を実際の症例を提示しながらエクササイズ方法も併せてご説明します。教科書では学べない、現場のリアルを学びましょう！ ※12月15日（金）の第一弾セミナーと合わせて受講することをお勧めします。

アマチュアスポーツとはまた異なる、【独立リーグ】の活動環境や、トレーナー業務の実際をご紹介します。また、実際のスポーツ現場で、アスリハ介入時に考慮すべき要素をポイントに絞ってご説明します。通常であれば、実際に現場見学に訪れなければ知ることのできない内容が盛りだくさんです。野球現場でのトレーナーを目指す方は必見の内容になっております！※12月22日（金）の第二弾セミナーと合わせて受講することをお勧めします。

格闘技などの階級制の競技はもちろん、さまざまな競技においてパフォーマンス発揮のためにウエイトコントロールを必要とされる場面がしばしばあります。パフォーマンスアップのためのウエイトコントロールですが、誤ったアプローチをしてしまうと、かえってパフォーマンスダウンを引き起こしてしまうリスクもあります。スポーツ現場では「私は体重何キロくらいがちょうど良いと思いますか？」といった選手の質問に遭遇する機会が多いはずです。今回は単なる「体重」の観点だけではなく、体重を構成する「筋肉量」や「脂肪量」などにもフォーカスしながら、最適なウエイトコントロールの考え方についてご紹介します。

サッカーのトレーナーとして名高い 「The StadiuM 山田晃広　氏」の特別講演会が12月10日(日) に開催されます。セミナーでは、ストレッチ・テーピングの実技が体験できます。参加費無料です！少しでもトレーナーにご興味がある方、ご参加をお待ちしております。

スポ健では社会人在校生によるセミナーを開催しています。競技スポーツ活動においては、競技種目や運動量に応じた栄養摂取が求められ、自身がスポーツと栄養について正しい知識を身につけることが大切です。今回は60分の講義にて清野先生がギューッとポイントを絞って皆さんにご紹介します。ぜひ学ぶことを楽しんでください。