正しいストレッチ〜首と肩のストレッチ〜

現役の柔道整復師の教員から、正しいストレッチのやり方を学べるセミナーになります。
今回は首、肩のストレッチを行います。筋肉について正しい知識を身につけ、
効果的なストレッチができるようにしていきましょう。