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ウエイトコントロールの考え方

セミナー概要

格闘技などの階級制の競技はもちろん、さまざまな競技において
パフォーマンス発揮のためにウエイトコントロールを必要とされる場面がしばしばあります。
パフォーマンスアップのためのウエイトコントロールですが、誤ったアプローチをしてしまうと、
かえってパフォーマンスダウンを引き起こしてしまうリスクもあります。
スポーツ現場では「私は体重何キロくらいがちょうど良いと思いますか?」といった
選手の質問に遭遇する機会が多いはずです。

今回は単なる「体重」の観点だけではなく、
体重を構成する「筋肉量」や「脂肪量」などにもフォーカスしながら、
最適なウエイトコントロールの考え方についてご紹介します。

開催日時など

開催日時2023年12月13日(水)19:00~20:30頃

参加費一般:3,000円 / 在校生 : 1,500円

開催方法オンライン( zoom会議ツール )

お問い合わせ03‐3846‐5151( 菊地 )

講師紹介

講師紹介

講師:清野 隼 先生

(管理栄養士/日本スポーツ協会公認スポーツ栄養士)

  • 桐生大学医療保健学部栄養学科
  • 筑波大学スマートウエルネスシティ政策開発研究センター
  • 公益社団法人日本ボブスレー・リュージュ・スケルトン連盟
  • JOC専任ハイパフォーマンスアシスタントディレクター兼医科学部長

参加申し込み

本セミナーの受付は終了いたしました。