頭痛・寒気の時におすすめ！東洋医学の“首のツボ”ケア法

なんだかゾクゾク…😢
頭痛や寒気を感じるとき、皆さんはどうしていますか？
 

「これ以上悪化させたくない！」そんなときにおすすめなのが、東洋医学の知恵を取り入れたケア法です。

 
今回は、首のツボ『大椎（だいつい）』をご紹介します✨

■大椎の場所
首を前に倒したとき、一番大きく出っ張る骨（第7頚椎）のすぐ下のくぼみです。ここを温めると、体にたまった邪気を払うといわれています。

「もしかして風邪の引き始めかも？」と感じたら、ぜひこのツボを温めてみてください。
温かい飲み物で体の中からもしっかり温めると、より効果的です☕
 

日常のちょっとしたケアで、体調の悪化を防ぐお手伝いになります。皆さんもぜひ試してみてくださいね！
 

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