はじめてのボディメンテナンス～肩こり、腰痛を根っこから解消‼ はじめてでも自分の体がみるみるよみがえる～

「肩こりや腰痛が気になるけれど、運動は苦手…」そんな方におすすめのストレッチ教室です。鍼灸師×トレーナーの視点から、姿勢改善や身体の機能改善につながる、無理のないストレッチや運動を体験できます。初心者の方にもわかりやすく、一人ひとりの身体の状態に合わせながら丁寧に進めていきます。はじめてでも安心して、自分の身体と向き合う心地よい時間を過ごしましょう。