【受付終了】11月29日(水) スポーツにおける食育の重要性

食育は、生きる上での基本であって、知育・徳育・体育の基礎となるものであり、
様々な経験を通じて「食」に関する知識と「食」を選択する力を習得し、
健全な食生活を実現することができる人間を育てることです(農林水産省HP抜粋)。
競技スポーツ活動においては、競技種目や運動量に応じた栄養摂取が求められ、
自身がスポーツと栄養について正しい知識を身につけることが大切です。
また、スポーツをしていない場合でも、
身体の発育・発達と運動・食事の関わりを理解することは、健全な体の成長に役立ちます。

今回は60分の講義にて清野先生がギューッとポイントを絞って皆さんにご紹介します。
ぜひ 学ぶことを楽しんでください。