セミナー概要
「運動不足を感じているけれど、何から始めればいいかわからない…」そんな方におすすめのストレッチ教室です。やさしいストレッチと無理のない運動で、姿勢改善やボディメイクを目指しながら、心地よく体を動かす体験ができます。当日は、初心者の方にもわかりやすく、皆さまのペースに合わせて丁寧に進めていきます。はじめてでも安心のやさしい運動体験で、気持ちよく体を整えていきましょう！
開催日時など
- 開催日時
- 7月26日(日)
- 時間
- 12:00～13:00
- 定員
- 15名
- 参加費
- 1,000円
- 持ち物
- フェイスタオル（横34cm前後 × 縦80〜85cm前後）
- 会場
- スポーツ健康医療専門学校（5F 柔道場）
講師紹介
講師：庄司 彩乃 先生
鍼灸師×トレーナーの視点で、
姿勢改善、ボディメイク、機能改善の指導を行うパーソナルトレーナー。
- 指導歴6年
- 大手フィットネスクラブ勤務5年
- 鍼灸師
- NSCA-cpt（全米トレーニング＆ストレッチ）